心理健康读书笔记

第一篇：心理健康教育读书笔记

《心理健康研究与指导》读书笔记

《心理健康研究与指导》/张玲等著，－北京：教育科学出版社，

2014年.6月（新世纪教师教育丛书/袁振国主编）

（一）心理健康新概念（第1－29页）

1、为什么我们的心理会出问题

想想人生匆匆，何苦如此苦闷。人们在竭力的变革着自然界，却忽视了对自我心灵的提升，这一快一慢，使人与自然、人与社会就显得多么的不和谐。人啊，你为何在倾斜和摇

摆中仍不能正视自己的弱小

人创造了强大，并挑战一个又一个极限，然而面对自然界，人的生命却如芦苇般脆弱。看到自己的无助和弱小，人在创造“超人”、“机器人”、“××组合”中自我麻痹。北京奥运会开幕式以其宏大具有极强的冲击力和震撼效果，而这正是作为个体的人不自信的表现，个体的忽视只能用叠加和组合来形成对自然的回应。人往往对外界的关注程度远高于对内心的关注，当我们对那些超乎寻常的事物报有超乎寻常的兴趣时，人们过多地是被现象迷惑，从而

忘记了内心深处真实的本我。

人总在寻找着一种力量，希望通过这种力量去改变人自身，使人强大、使人完美、使人永生……人在这种无限的寻求中不断地在大自然打上烙印。一方面是无止境的征服，另一方面又是不可更改的弱小。蓦然回首，却发现又回到了原点。弱小与强大，忽视与震撼，……

人，怎能不恐惧、幻想、崩溃？！

2、关于心理健康的标准

理想人格的标准 ……此处隐藏18167个字……维能力。

34、学生能力的发展，有赖于良好的教学方法。教学方法不但是个教师怎样教的问题，也是个关系到学生怎样学的问题。在教的方面，要提倡启发式，用引导转化的方法培养学生的独立探求能力；在学的方面，要强调自学、自化、自得的自强思想，在多学、多思、多联系实际的过程中，达一发展能力的目的。

35、动机是激发人们为了满足某种需要而行动的内在原因和内部力量，是个体发动和维持其行为的一种心理状态。学习动机是直接推动学习积极性的内部驱动力，它是在学习需要的基础上产生的。

36、学习自觉性是指学生对学习必要性与重要性的认识，并体现在行动上。学习自觉性高的学生能把自己的学习同社会的进步联系在一起，从而产生学习的社会责任感，在学习过程中，表现出顽强的毅力以及积极向上的进取心。

37、学习态度是指学生在学习活动中是否表现出认真、主动和顽强的状态 。所以，学习态度是学习动机的具体表现。

38、学习动机决定着学习目的，学习目的在一定程度上反映着学习动机。

39、布鲁纳：不论我们选什么学科，务必使学生理解学科的基本结构。学习学科的基本结构有以下四点好处：1.懂得基本原理使学科内容变得容易理解。2.学习基本的东西，有助于它保持在长期记忆中，因为详细的资料是靠它的简化方式保存在记忆里的。3.领会基本原理和观念有助于迁移。因为学科的观念越是基本的东西，它对新问题的选用性就越广，有助于解决学生在课外所遇到的问题或者日后课堂上所遇到的问题，有助于它在类似问题上的知识迁移，而这种迁移，正是促进能力发展的因素。4.学习基本原理和观念，能缩小高级知识和初级知识之间的间隙。因此，学习学科的基本结构，既有助于掌握知识，又能发展能力。